Materassi in schiuma o a molle per il mal di schiena?

Il sonno è importantissimo e a volte può essere disturbato dal mal di schiena (colonna vertebrale o collo), soprattutto al mattino al risveglio. Ecco perché è altrettanto importante scegliere il materasso giusto per le proprie esigenze.

Abbiamo discusso le differenze tra materasso in schiuma vs. materasso a molle in un precedente post. In questo articolo daremo un'occhiata ai diversi tipi di materassi in schiuma e a molle attualmente disponibili sul mercato e cercheremo di capire quale sia il più consigliabile quando si soffre di mal di schiena.

Materassi in schiuma

Esistono tre tipi principali di materassi in schiuma, la cui qualità e il cui impatto sul mal di schiena dipendono essenzialmente dalla densità della schiuma.

- Materasso in poliuretano espanso: il materasso in poliuretano espanso è il modello di base con una densità di schiuma di circa 25 kg/m³. Questo tipo di materasso tende a cedere rapidamente, il che non è ideale se si soffre di problemi alla schiena.

- Materassi in poliuretano espanso "ad alta resilienza": la schiuma "fredda" di questo tipo di materasso è forte e molto elastica. Ha una densità di 35 kg/m³ e può adattarsi a ogni zona del corpo per mantenere la colonna vertebrale in posizione diritta e ridurre il mal di schiena.

- Materassi in schiuma viscoelastica: questa categoria di materassi in schiuma, nota anche come memory foam, è composta essenzialmente da schiuma di poliuretano. A differenza del classico materasso in schiuma, la schiuma viscoelastica si adatta perfettamente a tutte le forme del corpo. Infatti, la tecnologia ad altissima densità di questo tipo di materasso (che varia da 40 a 85 kg/m³) ridurrà notevolmente i punti di pressione del corpo, distribuendo il peso corporeo in modo più uniforme sulla superficie del materasso. Questo avrà l'effetto di alleviare la tensione muscolare che può accumularsi nella zona del collo o della schiena. Per coloro che desiderano migliorare i benefici di un materasso in schiuma o aggiungere ulteriore comfort alla biancheria da letto esistente, un topper per materasso in schiuma viscoelastica è un'alternativa efficace. Si adatta ai contorni del corpo per garantire un sostegno ottimale e ridurre i punti di pressione, migliorando notevolmente la qualità del sonno, soprattutto in caso di mal di schiena persistente.

Questa particolare schiuma è anche quella che offre la maggiore indipendenza del sonno. La tecnologia della schiuma a memoria di forma è anche termo-reattiva o sensibile al calore, il che significa che la schiuma si ammorbidisce o diventa elastica quando entra in contatto con il calore, adattandosi perfettamente alla forma del corpo. Ad ogni cambio di posizione, la schiuma si indurisce e ritorna gradualmente alla sua forma originale. In questo modo, la schiuma a memoria di forma combina flessibilità e fermezza. Una combinazione ideale per la schiena.

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Materassi a molle

Esistono 3 tipi principali di materassi a molle, ma non tutti sono consigliati a chi soffre di mal di schiena. La qualità di un buon materasso a molle dipende essenzialmente dal tipo, dalla quantità e dalla qualità delle molle.

- Materassi a molle: le molle multiple sono costituite da un unico filo d'acciaio intrecciato in forma di spire interconnesse. Questa configurazione a spirale delle molle offre un comfort dinamico e un sostegno più uniforme per il corpo. Tuttavia uno degli svantaggi delle molle a più spire è che non appena il filo d'acciaio si danneggia, l'intero materasso si affloscia, il che può portare a dolori alla schiena.

- Materassi a molle Bonnell: questi materassi contengono generalmente un gran numero di molle, che li rendono molto solidi, forse anche troppo, e spesso scomodi. Per saperne di più, leggete l'articolo su les ressorts biconiques.

- Materassi a molle insacchettate: le molle insacchettate sono avvolte singolarmente. Questa particolare configurazione delle molle del materasso sostiene il corpo punto per punto, riducendo i punti di pressione e favorendo così l'allineamento del collo e della colonna vertebrale. Inoltre, garantisce la migliore indipendenza possibile dalla posizione di riposo. Scoprite i materassi a molle insacchettate di alta gamma nel nostro negozio.

Conclusione: materasso a molle o in schiuma per il mal di schiena?

Sapere quale materasso scegliere per alleviare il mal di schiena è tutt'altro che semplice. Prima di tutto, è necessario identificare la natura precisa del dolore. Poi, è bene scegliere un materasso della giusta dimensione, spessore e forma. Inoltre, è necessario trovare il giusto equilibrio tra fermezza e morbidezza: un buon materasso non sarà né troppo fermo né troppo morbido, e questo vale ancora di più quando si vuole alleviare il mal di schiena.

In generale, abbiamo visto che la qualità di un materasso in schiuma sarà definita dalla sua densità. Per essere sicuri di ottenere un buon sostegno per tutto il corpo e la colonna vertebrale, è consigliabile optare per una densità superiore a 25 kg/m³. Si dovrebbe quindi optare per una schiuma "fredda" o ad alta resilienza, che ha il vantaggio di ridurre in modo ottimale i punti di pressione e quindi di prevenire il mal di schiena.
Grazie alle loro proprietà termosensibili, i materassi in memory foam possono adattarsi alle diverse curve del corpo in tutte le situazioni, combinando flessibilità e fermezza.

Anche i materassi a molle sono molto interessanti perché forniscono un sostegno uniforme e dinamico al corpo. Tuttavia, è necessario prestare attenzione alla qualità e al numero di molle che contengono. La loro qualità dipenderà da questo.

Inoltre, per massimizzare l'ergonomia e il comfort del vostro spazio di riposo, prendete in considerazione un letto con cassettone. Non solo offre un pratico spazio di archiviazione, ma fornisce anche un supporto perfetto per i materassi in schiuma o a molle, contribuendo a un migliore allineamento del corpo e a un maggiore comfort.